اختلاف‌نظر با همسرمان را چه طور حل کنیم؟

اختلاف‌نظر با همسرمان را چه طور حل کنیم؟

از جر و بحث‌های بی‌نتیجه و غیر سازنده پرهیز کنید.
دعوا کردن و درگیری بین زن و شوهر ممکن است دلخوری‌هایی ایجاد کند که به مرور باعث فاصله گرفتن آنان از یکدیگر شود. دعواها ممکن است افراد را سرخورده کند و آن‌ها را به سمت نارضایتی از زندگی سوق دهد. تا جای ممکن از دعوا کردن، جر و بحث‌های بی‌نتیجه و غیر سازنده پرهیز کنید.

دوربین را بچرخانید.
زوجین می‌توانند تا ابد دوربین ذهن خود را روی همسر خود نگه دارند و خطاهایش را ثبت و ضبط کنند، اما حل تعارض از نقطه‌ای شروع می‌شود که عدسی دوربین را به سمت خودتان بچرخانید و صادقانه میزان نقش خود در ایجاد و تداوم تعارضات را بررسی کنید. به عنوان نمونه چه کارهایی (هرچند کوچک و معمولی) می‌توانم برای بهتر شدن رابطه‌مان انجام دهم؟ دست کشیدن از چه رفتارهایی می‌تواند همسرم را خوشحال کند؟. به عواقبش فکر کنید
پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است؛ مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی. هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد. اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و مهارت. هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید، به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید. دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم، همگی بهانه‌هایی برای توجیه انتخاب‌های اشتباه هستند. در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید.

مذاکره کنید،‌ مذاکره‌ خوب جواب می‌دهد.
حل سازگارانه‌ تعارض به این معنی نیست که در پایان کار همسر شما همان کسی بشود که شما آرزو داشتید. برای این که بتوانید با هم بر سر موضوعات چالش برانگیز به توافق برسید، باید از مواضع خود کوتاه بیایید. در واقع گذشت کردن به نفع حفظ زندگی مشترک و بهبود رابطه، از آن ارزش‌هایی است که این روزها در جامعه ما کمرنگ شده است.
خیلی از زوج‌های جوان آن قدر به فکر نیازهای شخصی خود هستند و برخواسته‌های خود پافشاری می‌کنند که خود را از لذت یک رابطه رضایت بخش محروم می‌کنند. اگر برای حفظ رابطه‌تان گذشت کنید، خواهید دید که این رابطه خوب، سودهایی به شما می‌رساند که همیشه در انتظارش بودید. اما مراقب باشید که گذشت کردن را تا جایی ادامه بدهید که در شما احساس قربانی شدن یا نادیده انگاشته شدن ایجاد نکند.

قدردان خوبی‌هایش باشید (فکر کردن به نکات مثبت)

ن.مددی

۰۵ مهر ۹۴ ، ۱۱:۵۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه خانواده کانون مهرورزی

خانواده کانون مهرورزی 1

«و یکی از نشانه‌های لطف الهی این است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در بر او آرامش یابید و با هم انس گیرید و میان شما مهربانی قرار داد. به یقین، در این برای مردمی که می‌اندیشند، نشانه‌هایی است.(سوره روم،آیه 21)

هر زن و شوهری بدون استثنا می‌خواهند زندگی پر مهر و محبتی داشته باشند و برای رسیدن به این خواسته خود به دنبال عوامل رسیدن به آن هستند. سوال می‌کنند، کتاب می‌خوانند و مشورت می‌کنند تا به مقصود خود برسند. همسرداری مهارتی است که زوجین با شناخت توانمندی‌ها، تفاوتها و حساسیت‌های یکدیگر بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی، روانی و جنسی طرف مقابل پاسخ دهند به طوری که هر دو احساس رضایت خاطر نموده و به آرامش نسبی دست یابند.

همراهان عزیز از این هفته قصد داریم مطالبی را هم به آقایان و هم به خانم‌ها عرض کنیم. مطالبی هر چند ساده، اما فراموش شده. با امید به این که شادی و محبت مهمان همیشگی خانه هایتان باشد.

ادامه مطلب...
۱۶ خرداد ۹۴ ، ۲۱:۲۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه خانواده کانون مهرورزی