تفریحات سالم و ورزش از عوامل تامین کننده سلامتی آدمی اند که در روایات اهل بیت اهمیت ویژه‌ای به آنها داده شده و برای آنها مصادقی را ذکر کرده‌اند. یکی از آثار بهره‌مندی از تفریحات سالم و حلال، تویت و یاری انسان در انجام دیگر امور دینی و زندگی است. رسول خدا(ص) می‌فرماید: خردمند اوقات روزانه‌اش را با چهار بخش قسمت میکند: ... بخشی از آن را برای بهره‌جویی از حلال قرار می‌دهد و این بخش قسمت‌های دیگر را تقویت می‌کند و مایه آرامش و آسایش قلب می‌شود. اهمیت تفریحات سالم رسول خدا(ص) می‌فرماید: به سرگرمی و بازی بپردازید، زیرا دوست ندارم سختگیری و خشونت در دینتان مشاهده شود. امیرمومنان در تفسیر آیه ﴿لا تَنسَ نَصیبَکَ مِنَ الدُّنیا﴾ می‌فرماید: سلامتی، توانایی، فراغت، جوانی، نشاط، بی‌نیازی و ثروت خود را فراموش نکن و با بهره‌گیری ]سالم[ از آن‌ها در پی آخرت باش. امام صادق(ع) می‌فرماید: در حکمت آل داود آمده که برای مسلمان خردمند سزاوار است که جز میان سه کار نگردد: ترمیم زندگی، توشه‌یابی برای آخرت و لذتی در غیر حرام. امام کاظم(ع) می‌فرماید: بکوشید شبانه روز خود را در چهار بخش تنظیم کنید: بخشی برای مناجات با خدا، بخشی برای تامین هزینه زندگی، بخشی برای همنشینی با برادران و دوستان مورد اعتمادی که با صفای باطن در عیب‌زداییِ شما سهم دارند و بخشی نیز برای لذت‌جویی از حلال. همان حضرت می‌فرماید: برای خویش از لذایذ حلال دنیا بهره‌ای در نظر بگیرید، تا حدی که به بی‌مبالاتی ]دوری از مروت[ و اسراف نرسد و بدین وسیله به کارهای دینی بپردازید، زیرا روایت شده است؛ کسی که دنیایش را برای دینش رها کند از ما نیست. آثار تفریحات سالمامیرمومنان می‌فرماید: اوقات سرور و شادمانی فرصت مناسبی برای طراوت روح و جان است؛ نیز میفرماید: سرور و شادمانی مایه انبساط روان و افزایش طراوت است.برخی مصادیق تفریحاسب‌دوانی و تیراندازی: رسول خدا می‌فرماید: محبوب‌ترین سرگرمی نزد خدا اسب‌دوانی (سوارکاری) و تیراندازی است؛ نیز می‌فرماید: تیراندازی و سوارکاری کنید که تیراندازی نزد من محبوب‌تر است.همچنین می‌فرماید: سوارکاری مایه سرور و شادابی است.باز می‌فرماید: سرگرمی مومن در تادیب اسب و تیراندازی و بهره‌وری با همسر است.از انس ابن مالک پرسیدند: آیا شما در زمان رسول خدا مسابقه‌ی اسب‌سواری می‌دادید؟ گفت: آری، رسول خدا با اسبش مسابقه داد و سبقت گرفت و از این کار مسرور شد و خوشش آمد.در هفته آینده با دیگر مصادیق تفریح و ورزش‌های ناپسند از نظر روایات در خدمتتان خواهیم بود.منبع: کتاب مفاتیح الحیات آیت الله جوادی آملیم.رایانه