معرفی کتاب11

«ما اگر از منظر معنویت به زندگی نگاه کنیم که هدف انسان، رستگاری و فلاح و نجاح است باید به سبک زندگی اهمیت دهیم؛ اگر به معنویت و رستگاری معنوی اعتقادی هم نداشته باشیم، برای زندگی راحت، زندگی برخوردار از امنیت روانی و اخلاقی، باز پرداختن به سبک زندگی مهم است.» مقام معظم رهبری                                                                                                            مجموعه 10 جلدی «سبک زندگی» کاری از گروه مطالعاتیِ مؤسسه قرآنیِ ندای ملکوت است که برای آشنایی خانواده‌ها و زوج‌های جوان با یک زندگی موفقِ مطابق با قرآن و عترت نگاشته شده‌است. برای آشنایی بیشتر با این مجموعه، عناوین 10 جلد را به همراه سر فصل‌های هر کتاب با هم مرور می‌کنیم. 

سبک زندگی از نگاه مقام معظم رهبری

عوامل "جلوگیری از ستم‌کردن زن و مرد به یکدیگر" از منظر رهبریسه عامل معنوی وارد میدان میشوند تا اهمیت عامل جسمانی و مادی کاهش پیدا کند. عامل جسمانی و مادی یعنی همان نشانه‌های قوی‌تر بودن ظاهری در یک جنس. وقتی عامل معنوی را وارد کردیم عامل مادی ضعیف خواهد شد. یکی از آن سه عامل، قانون است. قانون باید اجازه ظلم ندهد. یکی دیگر از آن سه عامل، بالا رفتن سطح اندیشه و خردمندی زنان از طریق تحصیلات، فعالیت‌های گوناگون فکری و اجتماعی و اقتصادی و مغزی و ادبی و هنری است. الان هم اکثریت بی‌سوادان عالم، زنانند. یاید با آن مبارزه شود تا زن بتواند دارای فکر و تدبیر گردد و آن قدرت نتواند بر او ستم کند. اگر این تدبیر و خردمندی و سواد و آگاهی در زن رشد پیدا کند، مانع ستم آن نیروی مادی می‌شود. البته سواد همیشه ملاک نیست؛ عمده، خردمندی است. گاهی ممکن است انسان‌هایی باسواد هم باشند، اما آن خردمندی و تدبیر را نداشته باشند. عکسش هم ممکن است. لذا عمده خردمندی و تدبیر است که باید در زن رشد پیدا کند تا بتواند این مشکل (مورد ستم واقع شدن) را مهار کند. 22/8/74  

گیاهان رقیق کننده‌ی خون 2

در ادامه مبحث هفته گذشته، دیگر رقیق کننده‌های طبیعی خون را معرفی میکنیم: اسید چرب امگا ۳ موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است:منابع خوب ویتامین E عبارتند از:  بادام درختی- گردو- فندق- بادام زمینی- پسته- روغن ذرت- روغن بادام زمینی- روغن آفتاب گردان- روغن نخل-روغن کنجد- نخود- عدس- برنج- گندم- لوبیا- جو باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می‌کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده کنند زیرا که می‌تواند به فرد آسیب جدی برساند. قانون مهمی که باید برای رقیق کردن خون به آن توجه کرد، کاهش مصرف پروتئین حیوانی و چربی است. همان طور که گفته شد مواد غذایی حاوی سالیسیلات، اسید چرب امگا۳، میزان بالای ویتامین E و آنتی بیوتیک‌ها رقیق کننده طبیعی خون به حساب می‌آیند. البته اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف هر نوع گیاه یا ادویه برای رقیق کردن خون، با پزشک مشورت کنید. اگر قرار است عمل شوید، جراح را از داروهایی که مصرف می کنید، آگاه کنید. زیرا در بیشتر موارد مصرف هر نوع دارو یا گیاه یا ادویه دارویی را ٢ هفته قبل از جراحی باید متوقف کرد.   گیاهان یا ادویه‌ مفید برای رقیق کردن خون عبارت اند از: دارچین:  این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.شوید:  اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند. سیر:  قرن‌هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. زمانی که سیر خام خورده می‌شود خون را رقیق کرده و در نتیجه جریان خون را تسهیل می‌کند. همچنین با تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می‌کند. ریشه شیرین بیان: این گیاه نیز رقیق کننده خون است. جینکوبیلوبا: جینکوبیلوبا علاوه بر افزایش گردش خون، مانع از لخته شدن خون می‌شود. زنجبیل:  اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می‌شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می‌آید. چای کوهی: این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می‌شود. چای سبز:  ترکیب‎ EGCG ‎ چای سبز غلظت خون را ‏رقیق ‏و ثابت نگه می‌دارد و دیواره رگ‌ها نرم و انعطاف پذیر، عروق باز و جریان گردش خون منظم می‌شود‎. منابع: khorasannews.com imna.ir  ا.ابن‌علی

9 قانون برای سلامتی بیشتر و یک نکته مهم

1- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. 2- نمک کمتر، سرکه بیشتر. 3- شکر کمتر، میوه بیشتر. 4-  غذا کمتر، جویدن بیشتر. 5- حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. 6-  حرص کمتر، بخشش بیشتر. 7-  نگرانی کمتر، خواب بیشتر. 8- رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. 9- عصبانیت کمتر، خنده بیشتر. دوستان الان که به فصل گرما نزدیک میشویم، معمولا در بیشتر خانواده‌ها هندوانه خورده میشود. اما متاسفانه معمولا وقتی هندوانه صرف میشود در کنار آن چای هم میل میکنند، مخصوصا در میهمانی‌ها. این موضوع را خیلی جدی بگیرید و سعی کنید به هیچ وجه اینکار را نکنید. خوردن هندوانه و چای در فاصله زمانی کوتاه باعث میشود تا هندوانه در معده مثل سنگ سفت شود و به شدت به معده و کبد آسیب میرساند.بعد از نوشیدن چای شما باید نیم ساعت صبر کنید و بعد هندوانه را میل کنید. اما زمانیکه هندوانه میخورید حداقل تا یک ساعت و نیم الی دو ساعت بعد نباید چای بخورید. این موضوع خیلی اهمیت دارد. لطفا مراقب سلامتی خود و خانواده‌تان باشید.یاحسین

روضه خوانت تمام افلاک است...

چشمهایت فرات دلتنگیاشکهایت تلاطم غمهاستحال و روز دل شکسته‌ی تو از نگاه غریب تو پیداستای غریب مدینه‌ی دوممرد خلوت نشین سامرّا التماس همیشه‌ی بارانحضرت عشق التماس دعا کوچه‌ی خاکی محله‌ی غم در غرور از حضور ساده‌ی توستولی افسوس شرمگین تو وپای پر پینه و پیاده‌ی توست... آه آقا تو خوب می دانیکه دل بیقرار یعنی چه پشت دروازه های شهر ستم آن همه انتظار یعنی چه چه به روز دل تو آوردندرمق ناله در صدایت نیست بگو ای نسل کوثر و زمزمبزم شوم شراب جایت نیست... بی گمان بین آن همه غربت دل تنگ تو نینوائی شد روضه های کبود طشت طلادر نگاه ترت تداعی شد آری آن لحظه ماتم قلبتبی کسی های عمه زینب بود قاتلت زهر کینه ها ، نه نه ! روضه‌ی خیزرانی لب بود در عزای تو حضرت بارانکه گریبان آسمان چاک استنه فقط چشم های ابری ماروضه خوانت تمام افلاک است..چهل جرعه معرفتدر پناه خدا

بررسی نقش تغذیه در تعلیم و تربیت اسلامی

با عرض تبریک به مناسبت هفته‌ی بهداشت و سلامت و آرزوی سلامت و تندرستی برای همه خانواده‌ها به اطلاع می‌رسانیم که زمان گرامیداشت این هفته در سالهای گذشته در 18 فروردین ماه مصادف با روزجهانی بهداشت بود که به دلیل تعطیلات عید نوروز از یکم تا هفتم اردیبهشت 1394 تعیین شده است. شعار هفته سلامت 1394 از سوی وزارت بهداشت و درمان به شرح زیر اعلام شده است. شعار هفته سلامت: عزم ملی برای دسترسی عادلانه به خدمات سلامت و شعار بهداشتی امسال "ایمنی غدا" از مزرعه تا سفره به امید اینکه تمامی خانواده‌ها با تغذیه‌ی سالم، بتوانند تندرست و سالم بمانند. تغذیه از ابعاد مختلفی بر تربیت تأثیر می‌گذارد، تغذیه بر سلامت و رشد جسم، بر ابزارهای شناختی، بر رفتارهای فردی و تربیت اجتماعی در دوره‌های مختلف زندگی و در تربیت اخلاقی و معنوی تأثیرگذار است. باید دانست که، بررسی نقش تغذیه در تعلیم و تربیت، از ابعاد مختلفی اهمیت دارد:

معرفی کتاب10

مجموعهٔ «من دیگر ما» نوشته حجت الاسلام والمسلمین محسن عباسی ولدی تلاش می‌کند که با تکیه بر مبانی دینی، مهارت های تربیت فرزند در دنیای امروز را با قلمی ساده و روان و به دور از مباحث علمی مبهم، به والدین و مربیان آموزش دهد. 3 جلد ابتدایی این مجموعه را پیش از این معرفی کرده ایم؛ اما برای معرفی جلد چهارم بهتر است نگاهی اجمالی به موضوعات جلدهای اول تا سوم این مجموعه داشته باشیم. نویسنده در جلد اول، از مشکلات پیش روی تربیت در دنیای امروز، مبانی تربیت دینی و از تأثیر رفتار والدین در تربیت فرزند سخن می گوید. در جلد دوم به بررسی نقش محبت و احترام در تربیت پرداخته شده و در جلد سوم آزادی‌های کودک و ارتباط آن با تربیت کودک موضوع بحث است. در جلد چهارم مجموعهٔ «من دیگر ما» به یکی از اساسی‌ترین نیازهای کودکان و نوجوانان، یعنی  بازی، پرداخته شده است.  

هر کس تورا شناخت، دل از دیگرى برید، بیگانه گشت با همه کس، آشناى تو...

اى بوسه گاه جن و ملک، خاک پاى تو جان تمام عالم خاکى فداى تو اى اختر سپهر ولایت، که تا ابد عالم منور است به نور لقاى تو از شهریار کشور دانش، که در جهان نشناخت کس مقام تو را جز خداى تو اى ریزه خوار سفره علمت جهانیان خورشید علم کرده طلوع از سراى تو اى باقر العلوم که هنگام مکرمت باشد هزار حاتم طایى گداى تو پنجم ولى و حجت خلاق عالمى لوح دل است مهر به مهر و ولاى تو در عرصه وجود نهى قبل از آنکه پاى داده سلام احمد مرسل براى تو هر کس تورا شناخت، دل از دیگرى برید بیگانه گشت با همه کس، آشناى توچند حدیث از امام محمد باقر علیه السلامآخر یک روز شیعه براش حرم میسازهبه امید آن روزدر پناه خدا