آشنایی با هفت سال دوم تربیت فرزند

راهکارهای ایجاد صمیمیت بین همسران

سلام. امروز در نظر داریم به چند راهکار ساده ولی کاربردی و مؤثر در ایجاد و افزایش صمیمیت در روابط دو همسر در خانواده بپردازیم. امیدواریم مفید و مؤثر واقع شود. بحث را با این مقدمه شروع می‌کنیم. بر خلاف دیدگاه رایج مکاتب غیر اسلام که به خانواده به عنوان یک شرکت تعاونی نگاه می‌شود که در آن روابط، محدود به سهم و وظایف است، اسلام  تاکیید فراوان بر صمیمیت در رابطه‌ها دارد و کارهایی که هر فرد در خانواده‌می تواند انجام دهد که منجر به ایجاد یا افزایش صمیمیت در تعاملات شود را بسیار پسندیده میداند. همه‌ی ما حداقل یکی از احادیث معصومین در این مورد را شنیده‌ایم. اینکه که اگر خانم لیوان آبی دست همسر خود دهد چه ثوابی دارد یا اگر آقا در کارهای منزل به بانو کمک کند یا کنار خانواده به گفتگو بنشیند چه ثوابی و .... و از همه زیباتر شاید این توصیف از همسرا ن پیامبر مهربانیها، محمد مصطفی(ص) است که در تاریخ ثبت شده است. اینکه پیامبر به همسر خود می‌فرموده است کنار من بنشین و با من سخن بگو! همسر ایشان اینگونه وصف کرده‌اند: "زمانی که ما برای پیامبر(ص) سخن می‌گفتیم، ایشان گویا فارغ از تمام مسؤلیت‌های حاکم دنیای اسلام بودن، تمام توجهشان به ما بود تا زمانی که بانگ اذان بلند می‌شد و ایشان برای نماز آماده‌ می شدند". بسیار روشن است که تمام این کارهایی که پیشوایان اسلام بر آن تاکید داشته‌اند چه میزان اثری در ماندگاری صمیمیت دارد. مداومت بر موارد زیر هم در این مورد کابردی است:

1. همان میزان که قبل از انتخاب همسر، باید به اصطلاح، با چشمانی باز عمل کرد و تمام کاستی‌های احتمالی طرف مقابل را با دقت مورد توجه قرار دارد، بعد از ازدواج این معادله برعکس‌می شود.

" بانو، آقای محترم؛ بعد از ازدواج، چشمان خود را بر کاستی‌های همسر خود ببندید. حتی زیرچشمی هم نگاه نکنید!!!"

بخشی از سخنرانی مقام معظم رهبری در جمع همافران ۱۹ بهمن ۹۵

رهبر انقلاب، صبح امروز:
رئیس‌جمهور جدید آمریکا می‌گوید باید از اوباما متشکر باشید! چرا؟ متشکر باشیم به‌خاطر داعش و آتش در عراق و سوریه و حمایت علنی از فتنه‌ی ۸۸؟ او بود که تحریم‌های فلج‌کننده برای ملت ایران آورد؛ البته به خواسته‌اش نرسید و هیچ دشمنی نمی‌تواند ملت ایران را فلج کند.
[ترامپ] می‌گوید از من بترسید! نه؛ مردم پاسخ این حرف‌ها را در ۲۲بهمن خواهند داد و نشان می‌دهند ملت ایران چه موضعی در برابر تهدید می‌گیرد.

از این آقایی که آمده [ترامپ] متشکریم! تشکر به‌خاطر اینکه زحمت ما را کم کرد؛ چهره‌ی واقعی آمریکا را نشان داد. آنچه که ما در سی و چندسال می‌گفتیم -فساد سیاسی، اقتصادی و اخلاقی و اجتماعی در دستگاه حاکمه‌ی آمریکا- این آقا آمد در دوره‌ی انتخابات و بعد از انتخابات این را علنی و عریان کرد.
الان هم با این کارهایی که می‌کند، بچه‌ی پنج‌ساله را دستبند می‌زند، نشان می‌دهد که آمریکا حقیقتش چیست و حقوق بشر آمریکایی یعنی چه.

رهبر انقلاب، صبح امروز در دیدار فرماندهان و کارکنان نیروی هوایی ارتش:
حادثه‌ی تعیین‌کننده‌ی ۱۹ بهمن ۵۷، برای رژیم آن روز غیر قابل انتظار و برای ما انقلابیون رزق لایحتسب از جانب خدا بود.
رزق لایحتسب باید در همه‌ی کارهای جبهه‌ی مؤمن رعایت شود؛ درست است که محاسبات عقلی و مادی لازم است اما یک جایی هم برای محاسبات فراتر از مادی باز بگذارید.
رزق لایحتسب را «تلاش و عقلانیت» در سایه‌ی «امید و توکل به خدا» به وجود می‌آورد؛ ولی اگر عقلانیت و تدبیر را با اعتماد به شیطان به کار بگیریم، نتیجه‌ی آن سراب است؛ در هر مسئله‌ای ازجمله دیپلماسی و مشکلات کشور این‌طور است که اعتماد به شیاطین و قدرت‌های مادی که با اصل شما مخالفند، نتیجه‌اش سراب است.۹۵/۱۱/۱۹

رایانه

چایی قند پهلو یا چایی خرما، توت، کشمش پهلو؟

سلام و روز سرد زمستانی‌تان بخیر. در این روزهای سرد یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی ها چایی داغ است. آن هم از نوع ایرانی‌ و ترجیحا آتشی‌اش! مصاحبه‌ای با دکتر نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مطالعه کردم که نکات جالبی داشت. سعی میکنم به صورت گزیده خدمتتان ارائه دهم. نتیجه ی این گفتگو یک کلام است  :" این تصور نادرست است که صرف استفاده از خرما، توت یا کشمش به جای قند، یا عسل به جای شکر، در مصرف این مواد زیاده روی کرد، یک حبه قند مفیدتر از مقدار بیش از 1 خرما و چندین توت و کشمش است."

1.     کارشناسان صنعت قند اعلام کرده‌اند سرانه مصرف شکر برای هر ایرانی 30 کیلوگرم است در حالی که این میزان در جهان 5/13 کیلوگرم و بدون احتساب چین 8 کیلوگرم است.یعنی هر ایرانی 3 برابر میانگین دنیا شکر مصرف می‌کند.(البته این آمار تا سال 1391 است.)

2.     مهم‌ترین بخش مصرف قند و شکر در کشور ما مربوط به مصرف چای است. چای در کشور ما نوشیدنی بسیار رایجی است که در کنار آن قند یا شکر خورده می‌شود.  البته مقدار مصرف قند به چند عامل  بستگی دارد؛ یکی از این عوامل مقدار و حجم مصرف چای است؛ کسانی که دفعات بیشتری چای می‌نوشند یا چای را در لیوان و در حجم زیادی می‌خورند، طبیعتاً قند بیشتری هم مصرف می‌کنند. عامل دیگر، خوردن چای داغ است. هر چه چای داغ‌تر باشد، قند سریع‌تر در دهان حل می‌شود بنابراین ممکن است فرد با یک فنجان چای کوچک اما داغ 5-4 حبه قند بخورد.

3.     برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای 20 عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند.  قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش،‌ توت خشک، خرما  و...وجود دارد، قند آزاد است. یعنی به راحتی جذب بدن می‌شود و میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها 4 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد و مصرف زیاد این خوراکی‌ها مانند مصرف زیاد قندهای معمولی عوارضی دارد.

خانواده و مبارزه با هوای نفس

استاد پناهیان:
"نگاه کنیم به خانواده از منظرِ هوایِ نفس"
زندگی یعنی مدیریتِ تمایلات⬅مدیریتِ تمایلات یعنی چی؟!؟
یعنی کنترلِ برخی تمایلات و عبور از اونها و رسیدگی به برخی از تمایلات...!
زندگی تفسیرش رسیدن به همه ی تمایلات نیست.
چون این تلاش، تلاشِ (ببخشیدا) احمقانه ای می باشد!
زندگی مدیریتِ تمایلاته! یعنی رسماً بعضی از تمایلات رو حذف کنیم.
و حتی باهاشون مقابله کنیم! کسی که این کارو نکنه انسانِ شکست خورده ای در زندگی خواهد بود!
بعضی از ما فکر می کنیم که خانواده جایی است که باید هرچی می خواهیم در اونجا⬅تامین بشه (به معنی مطلق کلمه)
مثلا تو غرب که همه چیز بر مبنای هوا پرستی می باشد⬅خانواده از بین رفته! بعد طرف می گه، مگه احمقم برم ازدواج کنم؟!؟ خب راس میگه!!!! ازدواج یعنی مبارزه با هوایِ نفس!
ازدواج یعنی تو پذیرفتی انسان تو دنیا نمی تونه کامل خوش بگذرونه

تشکیلِ خانواده یعنی قرار گرفتن در یک فضایِ جدید برایِ مبارزه با هوایِ نفس..!
حضرت امام برای هرکسی که خطبه می خوندند میفرمودن: بروید با هم بساااازییید.
بسیاری از طلاق های موجود در جامعه (که خیلی هم زیاد شده) برایِ این است کهتلقیِ صحیحی از ازدواج ندارند!
فکر می کنن ازدواج مساوی است با: همه چی گل و بلبل!!!
می گه اذیتم می کنه: خب، اِ دوتا آدم کنار هم دیگه اذیت می کنن همو دیگه! ببعی که نیستن، آدم هستند!!!
این از علائم آدم بودنه! ناهماهنگی پیش میاد!
راحت طلبی که حاضر نیست در سختی هایِ انتخاب شده ی معقول وارد بشه و خودشو در سختی رشد بده این مساوی است با......!! تردید نکنیم!!!!
یکی از مراحلِ رشد انسان تحملِ فامیله...!!
برایِ صله ی رحم چرا انقدر ثواب گفته شده (عمر رو زیاد میکنه و...)
چون این ارتباطِ اجباری برامون رشد دهنده خواهد بود!!(عآیا ما فامیل هامون رو خودمون انتخاب می کنیم؟!؟؟اجباری ازین لحاظه به نظرم)
توی زندگی هواپرستانه فامیل حذذف میشه...!!!رفقا میان جاااش!!!
تو فامیل از فامیلی ک خوشت نمیاد و باید در صدرِ جدول رفت و آمد کنندگان گذاشت!!!!
واقعاان الانسان فی کبد.....!!!واقعااااا!
والسلام علیکم و رحمة الله و برکاته

رایانه

نمک و نمک نشناس (درمان با نمک)

🌹آیا هرگز به ذهنتان خطور کرده است که درحروف ابجد کلمه ( نمک ) میشود 110 

🌹 اگر اسم علی را هم به ابجد حساب کنیم میشود 110 

قدری تامل!!

🌹آیا تاکنون توجه کرده اید که نمک قادر است به اعماق وجود شخص نفوذ کند و چرا اشک چشم و عرق انسان شوری دارد؟!

🌹 آیا میدانید فقط شورکردن دهان هنگام خواب و قبل و بعد از هر وعده  غذایی از تخمیر آن و فساد دندان جلوگیری میکند و حتی میکروب معده را هم از بین میبرد! 

🌹 آیا میدانید که چرا به یکباره نمک یددار وارد سفره ایرانیها شد و تمام نمک سنگ ها ونمک های دریا از بازار جمع شد.

🌹 آیا میدانید نمک طبیعی و دست نخورده بشر ،فشار خون را تنظیم میکند و حتی فشار بالا را پایین میاورد، امتحان کنید!

🌹 آیا هرگز آزمایش کرده اید که اگر فقط 5 قاشق غذاخوری نمک یددار را درآخور گوسفندانی که بچه دار هستند بریزید بعد از 48 ساعت تمام گوسفندان بچه خود را سقط میکنند.

🌹 آیا هرگز به این همه سقط خانمها درماه سوم تانهم دقت کرده اید!

🌹 نمک یددار باید دارای 2 پی پی ام یدات  و 48 پی پی ام ید باشد در صورتیکه درآزمایشات انجام شده مقدار ید موجوددر نمک یددار 48 پی پی ام یدات و 2 پی پی ام ید میباشد.

🌹 آیا میدانید که با حذف نمک طبیعی  ، قرص لووتیرکسین جزو بالاترین آمار فروش  دربین قرص ها ، (جهت تیرویید کمکار و پرکار) قرار گرفت.

نظر پزشکان بیخبر🤓 !! این است که این قرص باید تا آخر عمر مصرف شود 

🌹 من تعجب کردم از مریضی که میگفت مدت 20 سال است قرص لووتیروکسین میخورم.

🌹 سوال این است آیا تمام کسانی که تیروئید پرکار و کمکار دارند اگر فقط هرکدام 10 سال و هر روز روزی دوتا قرص مصرف کنند سرانه فروش این قرص سر به آمار و ارقام نجومی میگذارد.

ده قانون ساده تربیت کودکان

با سلام و آرزوی بهترین ها در این روزهای سرد زمستان. در مطلب زیر 10 قانون ساده و کاربردی در امر تربیت کودک بیان میشود. امیدواریم مفید واقع شود.

1.رفتار درست بچه‌ها را تقویت کنید؛

 رفتار درست بچه‌ها را تقویت کنید نه بد‌رفتاری شان را. درخواست‌های مؤدبانه‌ی بچه‌ها را تقویت کنید، نه نالیدن‌ها، فریاد زدن‌ها، کج خلقی‌ها‌یا قهر کردن‌هایشان را. سعی کنید بحث و گفت و گوهای آرامی‌را که در بینتان وجود دارد، چند برابر کنید، نه مجادله کردن، پافشاری و جنگیدن‌هایی که گاه و بیگاه بینتان به وجود می‌آید.

۲. به آنها بیاموزید که قبل از صحبت فکر کنند؛

همیشه در حین حرف زدن با فرزندانتان از آنها بپرسید: «منظور تو دقیقاً چیست؟ چقدر راجع به این حرف فکر کرده ای؟» از او بخواهید که همیشه حرف‌هایش را بسنجد بعد آنها را بر زبان بیاورد؛ اگر به این روش عمل کرد، برای ثابت قدم بودنش به او پاداش دهید.

۳. از فرزندانتان توقع رفتار خوب داشته باشید؛

بچه‌ها باید بدانند که شما چه توقعی از آنها دارید و آنها چه توقعی می‌توانند از شما داشته باشند. وقتی بچه‌ها بتوانند پیش‌بینی کنند که عکس العمل شما در برابر رفتارشان چگونه خواهد بود، می‌توانند رفتارهای انتخابی خود را بهتر کنند. مطمئن باشید که می‌توانید.

۴. بچه‌هایتان را به شیوه ای تربیت کنید که در هر موقعیتی به مقتضای آن موقعیت رفتار کنند؛

به آنها بیاموزید که تلاش کردن، اساسی ترین چیز است. آنها را در موقعیت‌های خوب تشویق کنید. وقتی شما فرزندتان را تشویق می‌کنید، آنها ایمان و اعتماد شما را به خودشان می‌بینید و در نتیجه به خودشان و توانایشان ایمان می‌آورند.

۵. وقتی الگوی بد رفتاری را تشخیص دادید، شیوه‌ی رفتاریتان را تغییر بدهید؛

به فرزندتان قوانین رفتاری حاکم بر خانواده تان را بگویید؛ دقت کنید که این قوانین باید مشخص، ثابت و عقلانی باشد. از جدول‌های رفتاری و تعهدات استفاده کنید، موقعیت‌ها و رفتارهای خوبشان را پر رنگ کنید؛ از آنها حمایت کنید و تشویق‌هایتان را هم در این جدول بگنجانید.

گزارش جلسه دوم کارگاه آموزشی تاثیر رژیم غذایی و نحوه رفتار با کودکان زیر 6 سال

با سلام به مادران عزیز خلاصه‌ای از جلسه دوم بحث را تقدیم میکنیم:

یک سالگی دوره نوزادی نامیده میشود و پس از آن دوره کودکی آغاز میشود.

در دوره یک تا دوسال، یک سوم نیاز کودک از شیرمادر تامین میشود. فرزندی که اسهال و استفراغ دارد فقط میتواند شیر مادر را بپذیرد و معده هیچ ماده غذایی دیگری را تحمل نخواهد کرد. همچینین شیر دادن به فرزند روابط عاطفی بین مادر و فرزند بوجود خواهد آورد. 

رشد روانی با شیر خوردن آغاز میشود و تا دو سالگی ادامه می‌یابد.

کودک در یک سالگی باید 3 برابر وزن تولد خود را پیدا کند و قد او 50 درصد افزایش یابد. در پایان دوسالگی 6 برابر وزن تولد و نیمی از قد در پایان بزرگ سالی را خواهد داشت.

سفیده تخم مرغ، آلبالو، میگو، بادام زمینی،عسل، کلم، اسفناج تا پایان یکسالگی به بچه‌ها نباید داده شود. 

دو عاملی که درست بودن تغذیه کودک 1تا2 سال را نشان میدهد یکی وزن کودک و دیگری ظاهر کودک است.

دوسوم از غذای کودک را غذای خانواده تشکیل میدهد که باید 1) غذای سالم باشد. 2) ظروف استفاده شده تمییز باشد. 3) پخت مواد غذایی طولانی شود. 3) سرخ کردنی حذف شود. 4) از غذای آسیاب و له شده پرهیز شود. (مانع از به تکامل رسیدن سیستم دهان و دندان خواهد شد)

بدن کودک احتیاج به ویتامین‌های آهن، روی، کلسیم، دی دارد. 

آهن در گوشت و حبوبات، 

روی در گوشت، حبوبات، مغزی‌جات، سویا و غلات کامل سبوسدار

کلسیم در لبنیات

ویتامین دی از طریق نور مستقیم خورشید به دست‌ها و پاها و از طریق خوردن ماهی جذب بدن میشود.

در ایران 6 ماه از سال نور مستقیم نیست و در استان اصفهان وجود سرب ناشی از کارخانه جات در هوا باعث میشود که ویتامین دی در 6ماه اول سال نیز به بدن نرسد.

ماهی‌های ریز بدلیل نداشتن جیوه برای کودکان و به خصوص زنان باردار توصیه میشود.