حاشیه‌های دیدار جمعی از خانواده‌های شهیدان مدافع حرم با رهبر معظم انقلاب

ولادت حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها فرصت خوبی است برای یاد کردن از شهیدانی که فضای زندگی ایرانیان را به عطر شهادت معطّر کرده‌اند.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر مقام معظم رهبری،‌ ولادت عقیله بنی‌هاشم حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها فرصت خوبی است برای یاد کردن از شهیدانی که این روزها دوباره فضای زندگی ایرانیان را به عطر شورانگیز شهادت معطّر کرده‌اند. شهیدانی که حقیقتاً حق بزرگی بر گردن همه ملت ایران دارند. (بیانات رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهیدان مدافع حرم: تمام این شهیدان یک صفت مشترک دارند: "شهید مدافع حرم" امتیازی که آنان را متمایز کرده است: «اگر اینها نمی‌رفتند و دفاع نمی‌کردند، امروز دشمنان اهل‌بیت علیهم‌السلام حرم حضرت زینب سلام‌الله‌علیها را با خاک یکسان کرده بودند، سامرا را با خاک یکسان کرده بودند و اگر دست‌شان می‌رسید کاظمین و نجف و کربلا را هم با خاک یکسان می‌کردند.
اما فقط دفاع از حرم نیست که به آنها جلوه دیگری داده، امتیاز دیگرشان کوتاه کردن دست متجاوزان از خاک ایران اسلامی است؛ آن هم نه در مرزهای کشور که کیلومترها دورتر از آن، و دفاع از کشور، دین و انقلاب اسلامی است؛ شهیدان مدافع حرم «با دشمنی مبارزه کردند که اگر اینها مبارزه نمی‌کردند، این دشمن می‌آمد داخل کشور. اگر جلویش گرفته نمی‌شد ما باید اینجا در کرمانشاه و همدان و در بقیه استانها با اینها می‌جنگیدیم و جلوی اینها را می‌گرفتیم. در واقع این شهدای عزیز ما جان خودشان را در راه دفاع از کشور، ملت، دین و انقلاب اسلامی فدا کردند.
امتیاز دیگر این شهیدان که حکایت از مظلومیت آنها دارد، «شهادت در غربت» است. «امتیاز سوم هم این است که اینها در غربت به شهادت رسیدند. این هم یک امتیاز بزرگی است و پیش خدای متعال فراموش نمی‌شود.
ولادت با برکت دختر امیرالمؤمنین علیهما السلام، که حالا دفاع از حریم پاکش نمادی است برای دفاع از «حریم اسلام»، بهانه‌ای است برای انتشار حاشیه‌‌های یکی از دیدارهای خانواده‌های شهیدان مدافع حرم با رهبر معظم انقلاب اسلامی در بیت رهبری (در تاریخ 5/خرداد/1394).

شناخت مزاج ها بر اساس طب سنتی

برای شناسایی مزاج و طبع هر فرد لازم است ویژگی ها و خصوصیات جسمانی وی مورد بررسی قرار گیرد. این شیوه یکی از ساده ترین راه ها برای شناسایی طبع و مزاج هر فرد است که اگر چه روشی ساده به نظر می رسد اما در عین حال دقت و هوشیاری زیادی برای شناسایی مزاج و کیفیت آن لازم است به گونه ای که در بسیاری از موارد پیچیدگی هایی برای شناسایی طبع اتفاق می افتد که شاید تشخیص مزاج برای فرد عادی ممکن نباشد.
 با وجود این برای شناسایی مزاج بررسی میزان گوشت و چربی بدن، بررسی ویژگی محل لمس شده در بدن از قبیل نرمی و سفتی، رنگ پوست، ویژگی های مو، شکل و خصوصیات اعضا، چگونگی خواب و بیداری،کیفیت و خصوصیات فضولات بدن و فعل و انفعالات حرکتی همگی از جمله مواردی است که برای تشخیص مزاج و طبع جبلی افراد مورد استفاده قرار می گیرد، اگر چه تک تک اندام و اعضای بدن علاوه بر مزاج جبلی که حاکم بر بدن است دارای مزاجی جداگانه هستند و گاهی ممکن است با غلبه یکی از اخلاط بدن در یکی از اندام ها روبه رو شوند و این مسئله اختلال هایی در عملکرد آنها پدید آورد.
 با مطالعه هر یک از سرفصل هایی که در این شماره و شماره های بعدی مجله سیب ارائه می شود و با جمع زدن علامت هایی که در مقابل هر یک از انواع مزاجی می زنید تا حدود زیادی می توانید نوع مزاج خود را تشخیص دهید.

سبک زندگی دانشجویی

همانطور که عرض کردیم در دانشگاه ها فعالیتی جدی در این به انجام نرسیده و باید جهادی برای اصلاح سبک زندگی آغاز گردد.

اگر بتوانیم گفتمانی برای موضوع سبک زندگی ارائه نماییم، بی شک پیشرفت های خوبی خواهیم داشت، چرا که رهبری معظم انقلاب می فرمایند:

«اگر در محیط اجتماعى ما گفتمانى به وجود بیاید که ناظر به رفع آسیبها در این زمینه باشد، میتوان مطمئن بود با نشاطى که نظام جمهورى اسلامى و ملت ایران دارند، با استعدادى که وجود دارد، ما در این بخش پیشرفتهاى خوبى خواهیم کرد؛ آن وقت درخشندگى ملت ایران در دنیا و گسترش اندیشه‌ى اسلامىِ ملت ایران و انقلاب اسلامى ایران در دنیا آسانتر خواهد شد. »

حال از مو ضوعات مهمی که باید به آن پرداخته شود بحث سبک زندگی دانشجویی است. با تعدادی از سوالات این موضوع را مطرح میکنیم:

رفتار ما با اساتید چگونه است؟ روش درس خواندن ما به چه وجهی است؟ چرا مدرک گرایی در جوامع دانشگاهی بیداد می کند؟ چرا بعد قبولی در کنکور و ورود به دانشگاه خوب درس نمی خوانیم؟ چرا اوقات ما در دانشگاه بیهوده میگذرد؟ چرا دغدغه ی علمی نداریم؟ چرا پشت در دستشویی ها شعار مینویسیم؟ این امور ناشی از چه چیزی است؟ چرا به پول بیت المال که برای ما هزینه میشود توجهی نداریم و از اموال دانشگاه استفاده ناصحیح میکنیم؟ آیا به همان مقدار که برای ما هزینه میشود برای کشور سود داریم؟ چرا بعضی از اساتید به فضای علمی دانشگاه توجهی ندارند؟ دیدگاه ما به مسئله حجاب چگونه است؟ دیدگاه ما به روابط بین دختر و پسر چطور است؟ چرا بعد از مدتی بعضی از دانشجویان سیگار میکشند؟ دیدگاه ما نسبت به ازدواج دانشجویی چیست؟

سبک زندگی از دیدگاه قرآن و اهل بیت 13 (سبک زندگی مهدوی)

در ادامه مطلب سبک زندگی12، قرارمان به بررسی مطالبات مشترک فرهنگ خانواده و فرهنگ مهدویت بود که البته بعد از اشاره به عناوین آن، که در محله پیش انجام شد، از این پس هربار یک عنوان را کاملا بررسی و تبیین می‌نماییم.

1.      فرهنگ امیدواری و پرهیز از یاس

یکی از مهمترین مولّفه‌های فرهنگ انتظار، امید به آینده و نویدبخشی به آینده‌ای روشن، زیبا و نورانی است. فرهنگ انتظار به ما روحیّه امیدواری و آرزومندی می‌بخشد و این روحیّه به عنوان انگیزه سازترین عامل محرّک انسان به سوی حرکت تا رسیدن به اهداف نهائی است.

جوامع به انسان‌های ناامید و یا کم اید به اختلالاتی همچون افسردگی، بی‌تحرّکی، هدر دادن وقت، بی‌هدفی و یا خودکشی دچار می‌گردند. پیامبر نور و رحمت و امید، نبی اکرم(ص) می‌فرمایند:

(الأمَلُ رَحمَهُ لاُمَّتی و لَولا الأملُ ما أرضَعَتُ والِدَةُ وَلَدَهاا و لا غَرَسَ غارسُ شَجَرا.)

"آرزو برای امّت من رحمت است و اگر آرزو نبود هیچ مادری فرزند خود را شیر نمی‌داد و هیچ باغبانی درخت برنمی‌نشاند."

همچنین امیرالمؤمنین(ع) در بیان پیوند بین انتظار فرج و عدم یأس و نومیدی از رحمت الهی می‌فرمایند:

         (إنتَظِروا الفَرَجَ وَلا تَیأَسُوا مِن رَوحِ الله.)

"منتظر فرج باشید و از رحمت خداوند نومید نشوید."

براساس برآوردهای کارشناسان تربیتی و دینی نیز یکی از مهمترین مؤلفه‌های یک خانواده سالم و با نشاط نیز امیدواری، امیدزائی، امید داشتن و امید دادن به یکدیگر می‌باشد. خانواده‌های امیدوار از سویی با منبع بی‌پایان امیدواری یعنی فرهنگ انتظار متبطند و از سویی با تولید امیدواری میان آحاد جامعه، زمینه ظهور آن امید آخرین را فراهم می‌آورند.

ع.س.حسینی

خواص شگفت انگیز مویز انگور سیاه

مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری، چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.

 مویز نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه یکی ازسالمترین انواع کشمش است با توجه به ارزش تغذیه ای بالای آن منبع غنی ازویتامین Cاست که برای افزایش  جذب آهن مفید است.  همچنین
ازسیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماریهای شایع مانندسرما خوردگی،آنفولانزا وعفونت. همچنینبرای چشم، سلامت قلب و عروق و بسیاری  عوامل دیگر خوبست.                                                        
به تمام افراد به خصوص زنان توصیه می‌شود در تابستان روزانه حداقل 20 عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند.                                

در بدن انسان واکنش‌های ناخواسته و خطرناک رخ می‌دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می‌شود و در نهایت باعث بروز پیری، سرطان و … در افراد می‌شود بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و… می‌‌تواند از بروز این عوارض و بیماری‌ها در انسان جلوگیری کند اما افراد باید توجه داشته باشند هر کدام از این مواد غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه و به مقدار لازم مصرف شود.

به افراد توصیه می‌شود میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره را مورد استفاده قرار دهند زیرا هر چه رنگ میوه تیره‌تر باشد خاصیت آنتی اکسیدان آن بیشتر خواهد بود.

یاحسین

تکنیک افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در کودکان و نوجوانان

🌟 نوازشها
نوازشها، واحدی از شناخته شدن میباشد و نقش بسیار مهمی در زندگیمان دارند👈 هرچیزی بگوییم که دیگری خوشش بیاید، نوازش نام دارد👈کوچکترین توجهی به دیگران...
کسی که نوازش میدهد و کسی که نوازش میگیرد، هر دو انرژی مثبت دریافت می‌کنند و حالشان بهتر میشود و هرچه ما از سلامت روانی بیشتری برخوردار باشیم، نوازش‌هایمان سالم‌تر است.
نوازش‌ها دو دسته هستند:

☑️ نوازشهای کلامی👈 آفرین، چقدر خوب، چه زیبا
☑️ نوازشهای غیر کلامی👈 نگاه، لبخند، بوسه،در آغوش کشیدن
نوازشهای کلامی و غیر کلامی، منفی هم میشوند مثل: گفتن بی‌ادب و یا اخم کردن و سیلی زدن.
⭐️ وقتی آدم‌ها نوازش مثبت نبینند به دنبال گرفتن نوازش‌های منفی میروند👈 چرا که انسانها نیازمند نوازش هستند و نوازش منفی گرفتن بهتر از بی‌نوازشی است. و این اتفاق در اطراف کسانی که اهل نوازش دادن نیستند، زیاد میفتد👈👈 مثال:بچه‌ها کارهای منفی انجام میدهند که فقط دیده شوند و از این طریق جلب توجه کنند! و در نتیجه نوازش منفی دریافت کنند. و یا حتی خیلی اوقات این رفتارها از افراد بزرگتر و مسن هم سر میزند و فقط بخاطر دریافت نوازش منفی میباشد، چرا که با کمبود نوازش‌های مثبت مواجه هستند!!!
پس همانطور که متوجه شدید، نوازش‌های مثبت نقش بسیار مهمی در زندگی ما ایفا میکنند.

🌟نوازش‌های مثبت سبب ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان و بزرگسالان خواهد شد.
🌟مادران و پدران سرد و یخچالی ، به پدران و مادرانی میگویند که نمی‌توانند به فرزندان و همسر خود نوازش مثبت دهند، در نتیجه سبب میشود که کودکانی پرخاشگر داشته باشند.
🌟فرزندانمان نیاز دارند که حداقل روزی ۸ بار نوازش مثبت بگیرند تا در آنها ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس شود و از رفتارهای منفی و پرخاش‌گرانه آنها جلوگیری شود. 🌟برای نوجوانان، میبایست هرگاه که خودشان درخواست نوازش فیزیکی (بغل، بوسه، در آغوش گرفتن،...) کردند،به آنها نوازش فیزیکی دهیم. ولی کودکانمان را حداقل روزی ۸ بار در آغوش می‌گیریم و نوازش می‌دهیم.
⭐️دوستانی که فیلتر نوازشی دارند یعنی👈نوازش دادن و نوازش گرفتن برای آنها دشوار است، می‌بایست آنقدر نوازش بدهند و بگیرند تا فیلترشان شکسته شود.
😊☺️😘😍نوازش‌های کلامی مثل: قربون شکل ماهت، تو چقدر خوبی، مهربون من، عزیز من، نفس من، زیبای من، هستی من، بانوی من، زندگی من، گل من، پسر خوبم، دختر قشنگم، دوست مهربونم، دوست خوبم، عشق من، پسر منظم من، دختر با اراده من، همسر زیبای من، همسر باوفای من، جیگر من، عسل من، صبح قشنگت بخیر، روزت بخیر، خدا قوت، به به چه غذای خوشمزه‌ای، به به چه میوه‌های خوب و عالیی، ممنون از خریدی که کردی، ممنون از اینکه به خونه و بچه‌ها رسیدگی میکنی، ممنونم از اینکه اتاقت رو مرتب کردی، ممنونم از اینکه بعد از مدرسه دستاتو میشوری، آفرین از اینکه انقد خوب دندوناتو مسواک میزنی، چه اندام زیبایی داری، چه اندام ورزشکاری داری، قربون چشمای سیاهت!!!

مجله رفتارشناسی کودک و خانواده

ن.مددی

شناخت مزاج ها بر اساس طب سنتی

اگر قرار باشد مزاج ها را به شکل ساده تعریف کنیم، باید گفت: هر فرد دارای مزاج پایه است که از پدر و مادر به ارث می برد و در طب سنتی به آن مزاج سرشتی گفته می شود.
به طور کلی، حکما آن را به ۹ دسته تقسیم بندی کرده اند:

۱– معتدل       ۲– گرم      ۳– سرد      ۴– تر        ۵– خشک       ۶- گرم و تر      

۷- گرم و خشک        ۸- سرد و تر        ۹- سرد و خشک

اما برای درک بهتر می توان آن را به ۴ دسته خلاصه کرد:
۱- گرم و تر                      ۲- سرد و تر                  ۳- گرم و خشک                       ۴- سرد و خشک
علایم مختلفی در کتابهای طبی آمده است که افراد می توانند بر اساس آن، مزاج خود را بررسی کنند از جمله؛
واکنش فرد نسبت به خوراکی ها
افرادی که مزاج گرم دارند با خوردن گرمی دچار مشکل و ناراحتی می شوند؛ از طرفی افرادی که مزاج سرد دارند با خوردن همان گرمی، شرایط بدنی بهتری پیدا می کنند و می توان گفت گرمی ها با این افراد بیشتر سازگار است.
واکنش فرد نسبت به آب و هوا
از نظر آب و هوا نیز چنین است؛ یعنی افرادی که گرم مزاج هستند تمایل بیشتری به هوای خنک و فصل سرد سال دارند و افرادی که سرد مزاج هستند، در هوای گرم راحت ترند و در فصول گرم احساس راحتی بیشتر می کنند.
روش کار
افرادی که مزاج گرم دارند، کارهایشان را با سرعت بیشتری انجام می دهند در حالی که افراد با مزاج سرد در انجام کارها کندترند. گرم مزاج ها تندتر صحبت می کنند و سرد مزاج ها با تأنی بیشتر حرف می زنند و کلاً کم حرف ترند.
خواب
در افرادی که مزاج گرم یا خشک دارند، خواب کمتر و افرادی که مزاج سرد یا تر دارند میزان خواب بیشتر است.
جـــثه
معمولاً گرم مزاج ها جثه درشت تری دارند و رشد بدنی شان (از نظر قدی و عرض شانه ها) بیشتر است اما افراد سرد مزاج، جثه ریزتری دارند. البته در بین گرم مزاج ها، افراد با مزاج گرم و تر نسبت به افرادی که مزاجشان گرم و خشک است، جثه درشت تری دارند. افراد با مزاج تر چاق تر هستند و افراد با مزاج خشک استخوان بندی ریزتر دارند و عموماً لاغرترند.

ادامه دارد...
ا. ابن علی 

دهه فجر بر فجر آفرینان مبارک باد

دهه فجر از دیدگاه مقام معظم رهبری (مد ظله العالی)

دهه فجر ،‌ سرآغاز طلوع اسلام،‌ خاستگاه ارزشهای اسلامی، مقطع رهایی ملت ایران و بخشی از تاریخ ماست که گذشته را از آینده جدا ساخته است. در دهه فجر اسلام تولدی دوباره یافت و این دهه در تاریخ ایران نقطه ای تعیین کننده و بی مانند بشمارمیرود. تا قبل از انقلاب اسلامی،‌ در ایران نظام اسلامی وجود نداشت و رابطه پادشاهان با مردم رابطه ی «غالب و مغلوب» و« سلطان و رعیت » بود وپادشاهان احساس می‌کردند که فاتحینی هستند که بر مردم غلبه یافته اند و حضرت امام رضوان الله تعالی علیه این سلسله معیوب را قطع کردند و نقطه ی عطفی در تاریخ ایران بوجودآوردند و شمشیر اسلام مردم را علیه دشمنان اسلام،‌ مردم و استعمارگران به کار گرفتند. دهه انقلاب از رشحات اسلام است و آئینه ای است که خورشید اسلام در او درخشید و این دهه باید با عظمت هرچه تمامتر برگزارشود. این مراسم را با هیجانهای عاطفی صحیح باید با طراوت و تازه کرد. در مذهب ما،‌ احساسات،‌ گریه و شادی، حب و بغض و عشق و نفرت جایگاه والایی دارد. از این رو جشنهای دهه فجر می بایستی همچون مراسم و اعیاد مذهبی گرامی داشته شود و مردمی باشد. باید کلیه مساجد فعال شوند و مردم با حضور در مساجد خاطره ی فراموش نشدنی حضرت امام و پیروزی انقلاب اسلامی را جشن بگیرند. صداوسیما باید فیلمها و سریالهای تلویزیونی و برنامه هایی بمناسبت دهه فجر تهیه کند که یادآور خاطره های خوش انقلاب باشد و حضور همه جانبه ی مردم و حل شدن آنان را در دوران انقلاب نشان دهد.

عناوین ایام‌الله دهه فجر :

یک‌شنبه دوازدهم:

 انقلاب اسلامی، امام خمینی ره، ولایت فقیه و رهبری

 

دوشنبه سیزدهم:ا

نقلاب اسلامی، مردم‌سالاری دینی، مدیریت جهادی و اقتصاد مقاومتی

 

سه شنبه چهاردهم:

 انقلاب اسلامی، جوانان، هویت ملی، علم و فناوری

 

چهارشنبه پانزدهم:

انقلاب اسلامی، استحکام خانواده، زنان و سبک زندگی ایرانی – اسلامی

 

پنج‌شنبه شانزدهم:

 انقلاب اسلامی، ایمان، جهاد و شهادت

 

جمعه هفدهم:

 انقلاب اسلامی، ببیداری اسلامی، عدالت‌گستری و حکومت جهانی حضرت مهدی(عج)