معرفی کتاب 27(تا ساحل آرامش)

رسول خدا (ص):«بهترین شما کسی ست که برای خانواده‌اش بهترین باشد و من بهترینِ شما برای خانواده‌ام می‌باشم ».

تأثیر و اهمیت جایگاه خانواده در تحولات اجتماعی به قدری روشن است که همه می‌دانند، تحولات مثبت و منفی در خانواده به صورت مستقیم در جامعه اثر دارد. اما از اصلی‌ترین موانع گرم شدن فضای خانواده آن است که زوجین با قواعد زندگی مشترک آشنایی‌های لازم را ندارند.

همان‌طور که پیش از این اشاره شد؛ آگاهی از قواعد زندگی مشترک را باید در دو بُعد بررسی کرد. بُعد اول آگاهی از قواعد کلیِّ حاکم بر زندگی مشترک است که در سه جلد ابتدایی دورهٔ پنج جلدیِ «تا ساحل آرامش» تألیف حجت‌الاسلام محسن عباسی‌ولدی در طیِ بیست‌وهشت گام اساسی با آن‌ها  آشنا شدیم. بُعد دوم هم آشنایی با نحوهٔ اجرای قواعد آموخته شده در شرایط گوناگونِ زندگی‌هاست. به اصطلاح، یک آموزش کارگاهی. بنابراین  مؤلف در دو جلد انتهایی این مجموعهٔ ارزشمند و خواندنی به پاسخ به پرسش‌های مطرح شده از سوی مخاطبان پرداخته است. در این‌جا موضوعِ پرسش‌های پاسخ داده شده در جلد چهارم و پنجم کتاب را مطرح کرده و امید داریم که با مطالعهٔ این پرسش و پاسخ‌های تربیتی نیز، بتوانید در مسیر استحکام بخشیدن به بنیان خانواده‌تان قدمی مؤثر بردارید.

ادامه مطلب...
۱۷ دی ۹۴ ، ۰۶:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه معرفی کتاب

سبک زندگی از دیدگاه قرآن و اهل بیت 12 (سبک زندگی مهدوی)

سبک زندگی از دیدگاه قرآن و اهل بیت 12 (سبک زندگی مهدوی)

از آنجا که در عصر غیبت، مهمترین وادی از سبک زندگی، سبک زندگی مهدوی و آمادگی واقعی و همیشگی برای لحظه ی شیرین ظهور حق، است لذا قصد داریم بیابیم که سبک زندگی خود را چگونه براین اساس استوار کنیم، حتی زندگی ساده‌ی روز مره‌ی خویش را.
به همین جهت است که باید به مطالبات مشترک خانواده و فرهنگ مهدویت، دقت کنیم.

مطالبات مشترک فرهنگ مهدویت و فرهنگ خانواده

خانواده کوچکترین نهاد اجتماعی است که حداقل با حضور دو نفر شکل می‌گیرد، اما از دیدگاه تربیتی و فرهنگ دینی، خانه و خانواده جهانی کوچک، با فرهنگ، قوانین و نظام خاصّ خود می‌باشد.

فرهنگ آسمانی مهدویت و دولت امام عصر(عج) نیز، خود دارای فرهنگ و نظام خاص با خصوصیات منحصر به فرد می‌باشد. در مقام مقایسه بین فرهنگ خانواده و تمدن مهدوی و طی یک بررسی اجمالی میان مطالبات آن دو، اشتراکات و اهداف همسوی متعددی به چشم می‌خورد. نزدیکی مطالبات و اهداف خانواده و دولت مهدوی و ارتباط تنگاتنگ این دو ما را بر آن داشت تا با شمارش شانزده نمونه از این مطالبات و نقاط مشترک گامی در جهت تقویت فرهنگ خانواده در راستای همسویی هر چه بیشتر با فرهنگ مهدوی برداریم و از این طریق به تربیت سربازان مهدوی در خانواده‌های خود به عنوان سنگرهای معنویت و ولایت بپردازیم.

اینبار بصورت تیتروار، این شانزده مورد کلیدی را نام برده و در مرتبه‌های بعدی، به یاری خدا و امام زمان علیه السلام، هر عنوان را جهت بهره برداری علاقمندان، توضیح خواهیم داد.

این عناوین عبارتند از:
1-فرهنگ امیدواری و پرهیز از یاس 2-عدالت محوری 3-عزت مندی و عزت پروری 4-آرامش و رفاه 5-صلح و امنیت 6-اصلاحگری 7-سلامت و بهداشت روانی 8-پاکی دلها از کینه و دشمنی 9-مسئولیت پذیری و درد مردم داشتن (و احساس مسئولیت نسبت به آینده)  10-دوستی، عشق و محبت 11- دانش محوری 12-شجاعت و دلاوری ۱۳-خردورزی و تربیت عقلانی ۱۴- آرمان گرایی ۱۵- شرک زدایی ۱۶-بسط و نشر کلمه‌ی توحید

برگرفته از کتاب خانواده مهدوی
نوشته‌ی: مهدی نیلی پور

ع.س.حسینی

۱۵ دی ۹۴ ، ۰۹:۳۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه سبک زندگی از دیدگاه قرآن و ائمه اطهار

عوامل اصلی تخریب کننده مفصل زانو

عوامل اصلی تخریب کننده مفصل زانو

بی شک ورزش کوهنوردی با تمامی لذت‌ها و زیبایی‌های آن همیشه طرفداران بی شماری داشته و خواهد داشت ولی رعایت نکردن برخی اصول اولیه در دراز مدت سبب تخریب مفصل زانو شده و باعث درد فراوان در مفصل زانو خواهد شد.
پیشگیری بهترین راه درمان هر دردی میباشد.
١- کاملترین و بهترین راه تقویت مفصل زانو بدنسازی عضلات چهار سر زانو و همسترینگ میباشد. با تقویت این عضلات فشار زیادی از روی مفصل زانو برداشته شده و بی شک دچار مشکل زانو درد نخواهیم شد.
٢- صعودهای سرعتی و در ادامه فرودهای با سرعت بالا در محیط کوهستان شاید در ابتدا شما رو دچار مشکل نکند ولی در دراز مدت مفصل زانو را تخریب کرده و میتواند هر کوهنوردی را زمین گیر کند.
٣- حمل کوله‌های سنگین یکی دیگر از عوامل تخریب کننده مفصل زانو و همچنین سبب کمردرد خواهد شد. لازم به ذکر است که بیشترین وزنی که هر کوهنورد مجاز به حمل آن میباشد باید حداکثر ١/٤وزن خودش باشد.
٤- استفاده از کفش مناسب کوهنوردی هر فصل با رعایت استاندارهای جهانی یکی دیگر از عوامل پیشگیری کننده از تخریب مفصل زانو میباشد.
٥- استفاده از باتوم کوهنوردی در هر صعود و فرودی در محیط کوهستان. بی شک یکی دیگر از مهمترین عوامل پیشگیری کننده از تخریب مفصل زانو استفاده صحیح و درست از باتوم کوهنوردی میباشد.
در هنگام فرود بیشترین ضربه و فشار را مفصل زانو با ٥ برابر وزن هر شخص تحمل میکند. یعنی اگر به عنوان مثال وزن شما در حدود ٨٠ کیلو و کوله پشتی شما ٢٠کیلوگرم باشد؛ در هنگام فرود مفصل زانوی شما فشاری در حدود  ٥٠٠کیلوگرم را تحمل میکند؛ ولی با استفاده صحیح از باتوم کوهنوردی علاوه بر حفظ تعادل و نظم در هنگام فرود ٣٠درصد از فشار وارده بر مفصل زانو را بر میدارد.
٦- خوردن مایعات فراوان در هنگام کوهنوردی علی الخصوص خوردن آب سبب هیدراته شدن بدن شده و از آسیب های وارده به مفصل زانو در دراز مدت میکاهد.
٧- کاهش وزن یکی دیگر از عواملی است که علاوه بر حفظ سلامتی بدن هر شخصی سبب پیشگیری از تخریب مفصل زانو خواهد شد.
٨- ریکاوری مناسب پس از هر برنامه کوهنوردی. بهترین و مناسب ترین راه ریکاوری مفصل زانو پس از هر برنامه سنگین کوهنوردی؛ شنا کردن و راه رفتن در آب استخر میباشد.
٩- خوردن قرصهای گلوکوزامین و غضروف ساز فقط و فقط جنبه تجاری و تبلیغاتی داشته و شاید در کوتاه مدت  سبب کاهش درد در مفصل زانو شوند ولی در دارز مدت اثری نخواهند داشت. با رعایت یه رژیم سرشار از غذاهای دریایی و سبزیجات فراوان و همچنین استفاده از تجارب دکترهای تغذیه به سلامت بیشتر مفصل زانو و بدن خود  کمک خواهیم کرد.
رعایت کردن هر کدام از اصول بالا کلید کاهش دردهای مفصل زانو در دراز مدت خواهد شد و شما به عنوان یک کوهنورد بدون هیچ مشکلی از محیط کوهستان لذت خواهید برد.

یاحسین

۱۴ دی ۹۴ ، ۱۱:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه طب سنتی و جایگاه آن در علوم پزشکی

تدابیر فصل زمستان در طب سنتی (2)

تدابیر فصل زمستان در طب سنتی (2)

• زمستان موجب بروز سرماخوردگی و نزله و سرفه و بسیاری تولیدبلغم و امراض بلغمی است.
• در زمستان رسوب و مقدار ادرار بیش از رسوب و مقدار ادرار در تابستان است.
• اثر نهایی زمستان بر بدن افرادی که تدابیر این فصل را رعایت نموده‌اند، این است که هضم بهتر صورت گرفته و گوشت و خون بدن در این فصل زیاد می‌گردد به‌طوری که گاهی ممکن است این افزایش خون به بدن آسیب برساند.
• زمستان بیش از هر فصلی مرارة سودا را از بین می‌برد و این امر مربوط به سرما و کوتاهی روز و درازی شب‌های این فصل است.
تدابیر فصل زمستان
1 - افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی‌بخش احتیاط کنند.
2 - در فصل‌های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد.
3 - در این فصل، پس از حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت.
4 - خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.
5 - بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است.
6 - در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد موردانتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد.

7 -  تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشکی باشد و از غذاهای مسخّن (با خاصیت گرم‌کنندگی) استفاده نمایند.
8 - در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد.
9 - در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی که در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد.
10 - در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن وی می‌گردند.


ادامه دارد ...
ا.ابن علی   
۱۲ دی ۹۴ ، ۰۶:۳۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه خواص داروهای گیاهی

آداب همسر داری

آداب همسر داری

- شما به عنوان مرد خانواده نباید بعد از برگشت به منزل به گوشه‌ای رفته جدول حل کنید، روزنامه و مجله بخوانید یا به تلویزیون خیره شوید، چراکه همسر و فرزندانتان به شما نیاز دارند تا حرف هایشان را بزنند؛ پس مبادی آداب بوده و خواسته هایشان را جوابگو باشید.
ـ اگر شوهرتان از نظر مالی مشکلاتی دارد و در تنگنا قرار گرفته است، یا کارهایش ردیف نمی شود یاری اش کنید. با او مشورت کنید بدون این که دیگران را با وی مقایسه کنید یا سرکوفت بزنید.
ـ اگر همسرتان ایرادی دارد که باید اصلاح شود این کار نباید هیچ وقت در حضور دیگران و حتی فرزندانتان گفته شود.
- تعریف از مرد دیگر در حضور همسرتان درست نیست، حتی اگر آن شخص نزدیک ترین دوست و از نزدیکانتان باشد. آقایان نیز درباره همسرشان باید این مساله را همیشه به خاطر بسپارند و رعایت کنند.
ـ از همسرتان نخواهید که به دیدار بستگانش نرود و آنان را ترک گوید و فقط با شما باشد، بلکه بهتر است در این دیدارها با او هماهنگ باشید.
ـ از بستگان همسرتان بهتر از بستگان خود پذیرایی کنید، این کار همیشه در نظر همسرتان جلوه گر خواهد بود.
ـ سعی کنید با استفاده از کلمه «ما» به جای «من» جملات خود را بیان کنید.
- دائم در مورد مالکیت خود بحث نکنید و «منیت» را از خانواده خود دور کنید.
ـ از مخالفت و مشاجره با همسرتان اجتناب کنید، این کار نه به صلاح شما و نه خانواده تان است و روشی نادرست برای اصلاح کارهاست.
ـ اگر در مورد امور خانه نقصی می‌بینید که با سلیقه شما نمی‌خواند آن را در نهایت خلوص، یکرنگی و خوشرویی به همسرتان بگویید.

ن.مددی

۱۲ دی ۹۴ ، ۰۰:۱۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه خانواده کانون مهرورزی

معرفی کتاب 26(تا ساحل آرامش)

معرفی کتاب 26(تا ساحل آرامش)

حجت الاسلام والمسلمین محسن عباسی ولدی، کارشناس نام آشنایِ مسائل تربیتی در حوزهٔ خانواده هستند که در طی سلسله جلساتی از برنامه  «پرسش و پاسخ تربیتی » در رادیو معارف، به آموزش گام‌های موفقیت در زندگی مشترک پرداخته‌اند. ایشان به دلیل استقبال زیاد مخاطبان و نیز نیاز شدید جامعه به چنین مسائل آموزشی، دورهٔ پنج جلدی کتاب «تا ساحل آرامش» را بر اساس این برنامهٔ رادیویی، به زیور طبع آراسته و در اختیار مخاطبان قرار داده‌اند.

شما پیش از این با دو جلد اول و دوم این مجموعه آشنا شده و تا کنون هجده گام از گام‌های موفقیت در زندگی مشترک را پیموده‌اید. در جلد سوم این مجموعه با 10 گام دیگر موفقیت آشنا  می‌شویم. گام‌هایی برای پیمایشِ مسیر خوشبختی و نه در جا زدن.

ادامه مطلب...
۱۰ دی ۹۴ ، ۱۸:۰۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه معرفی کتاب

میلاد نبی اکرم بهانه خلقت و قرآن ناطق، امام صادق(ع)بر شما تبریک وتهنیت باد

میلاد نبی اکرم بهانه خلقت و قرآن ناطق، امام صادق(ع)بر شما تبریک وتهنیت باد

سالها بود که زمین در حسرت باران حیاتبخشی می سوخت و به کویر خشک نعصبات و عقاید باطل و مرداب خرافات ,تبدیل شده بود که ناگاه در شبی فراموش نشدنی ,باران رحمت الهی شروع به باریدن کرد و زمین تشنه را سیراب ساخت و گلی زیبا ,به نام محمد مصطفی (ص) در کویر حجاز ,شکوفا شد.

آن پیام آورالهی در شهر مقدس مکه و در خانواده ای مومن و خدا پرست در شب 17 ربیع الاول به دنیا آمد و جهان هستی را با وجود مبارک خود منور ساخت.


تولد نور

حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله در عام الفیل ( سال 570 میلادی ) در ماه ربیع الاول دیده به جهان گشود.مورخان شیعه، ولادت پیامبر اکرم را در صبح جمعه‌ی هفدهم ربیع الاول و اکثر علمای اهل سنت، در روز دوازدهم همان ماه می‌دانند.

امام صادق(ع) به نقل از سلمان فارسى فرمود:

 پیامبر اکرم(ص)فرمود: خداوند متعال مرا از درخشندگى نور خودش آفرید  نیز امام صادق(ع) فرمود: خداوند متعال خطاب به رسول اکرم(ص)فرمود: «اى محمد! قبل از این که آسمان‏ها، زمین، عرش و دریا راخلق کنم. نور تو و على را آفریدم...». 

منتظران ظهور

ادامه مطلب...
۰۷ دی ۹۴ ، ۲۳:۳۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه مناسبت ها

مضرات آب یخ

مضرات آب یخ

ابو علی سینا:
اگر آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد.
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود.
💛🎄💛🎄💛🎄


 شاید شنیده باشید که افراد جوانی ایست قلبی می‌کنند و از دنیا میروند؛ علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخ است.
♠️👢🌻♠️👢🌻


آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشود؛ چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشود.
متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن  قبلا به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشته‌اند.
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشود.
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشود.

یاحسین

۰۷ دی ۹۴ ، ۱۲:۵۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
گروه طب سنتی و جایگاه آن در علوم پزشکی